Hari ni Mi nak berkongsi tips-tips untuk mengawal sejenis emosi yang sering kita rasa dan sukar untuk mengawalnya. Apakah emosi itu? Itulah emosi marah.. Jadi hari ni, sama-sama kita ambil dan cuba amalkan, insya Allah..
Membaca Ta'awwudz
Rasulullah bersabda "Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu "A'uudzu billah mina-syaithaani-r-rajiim" "Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang terkutuk" (H.R. Bukhari Muslim).
Berwuduk
Rasulullah bersabda "Kemarahan itu itu dari syaitan, sedangkan syaitan tercipta dari api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwuduklah" (H.R. Abud Dawud).
Mengalih posisi badan
Dalam sebuah hadist dikatakan "Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah" (H.R. Abu Dawud).
Diam
Dalam sebuah hadist dikatakan "Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah" (H.R. Ahmad).
Bersujud
Bermaksud solat sunnah minimum dua rakaat. Dalam sebuah hadist dikatakan "Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud)." (H.R. Tirmidzi)
Jadi kepada teman-teman, cubalah manfaatkan tips-tips ini untuk mengawal amarah yang mendatang. Sesungguhnya sifat mazmumah ini amat disukai oleh iblis laknatullah.. Selamat beramal!
No comments:
Post a Comment